• hodjba

    10000 шагов ходьбы миф или польза?

    Все слышали про полезность для нашего организма ежедневно ходить пешком. Ведь ходьба универсальна и не имеет противопоказаний и ограничений. Во многих рекламах про спорт и журналах о здоровье присутствует пресловутые десять тысяч шагов. Даже в разных фитнес-браслетах запрограммировано именно 10000…