sportivnaja trenerovka

Спортзал или дом

Многие стоят перед выбором где же заниматься спортом? Искать спортзал или же выбрать тренировки дома? В каждом решении есть свои плюсы и минусы. Выбрать комфорт, удобства и разнообразие тренажёров.

Тренировки в зале


Плюсы

Разнообразие.
В спортзале все вокруг активно изнуряют себя на беговых дорожках, на тренажёрах со свободными весами, на силовых машинах, на вело и кардио тренажёрах и вокруг турники, скамьи, коврики, мячи. Плакаты и подсказки на всех аппаратах. Если со временем хочется каких-либо перемен, можно пойти на аэробику, пилатес, йогу. Так же во многих залах устраивают групповые занятия. А если есть желание и возможность можно поменять спортзал.
Весь этот антураж ещё больше мотивирует и включает в тренировочный процесс.


Настрой.
Глядя на старания других спортсменов, сам настроен на свои личные рекорды и отдача от тренировки повышается. Не отвлекают дети из соседней комнаты, везде снующие домашние животные, а ещё лучше и телефон оставить в раздевалке. Вокруг всё заряжено на эффективный процесс строения тела.
Эффективность.
Для больших и продуктивных результатов в спорт зале можно взять занятия с персональным тренером. Либо обращаться по необходимости, а советы могут дать и бывалые спортсмены. Большое количество спортивных снарядов и аксессуаров способствуют «вытачиванию» фигуры своей мечты.
Комфорт.
Занятия в тренажёрном зале удобнее и комфортнее. Необходимое спортивное оборудование, много свободного места, кондиционеры, переодевалки со шкафчиками и душевыми. Приятная атмосфера располагает посвятить себя физкультуре.

Минусы

Бывает нехватка времени для полноценной трени. Надо рассчитывать, чтобы добраться до спортзала, переодеться, выполнить свою тренировку, принять душ, одеться и время добраться до дома. Если вечером сразу после работы, то без подпитки правильной едой сил организму маловато, а после приёма пищи ещё желательно подождать. И не забывать любимую спортивную форму, в которой выгодно смотришься и не вызывающе.
Некоторым не нравится присутствие других участников спортивного образования, либо стесняются прилюдно проявлять свои усердия. Кто-то не доволен очередям в час пик на популярные тренажёры.

тренировка в домашних условиях

Тренировки дома

В отличие от занятий спортом в зале, дома тренироваться так же полезно и нужно. Если нет возможности ходить в спортзал: времени нет, лишних финансов для этого не хватает, поблизости ни одного зала, детей оставить не на кого.
Дома легче выбрать свободное время, а так же совместить с перерывами между приёмами пищи.
В домашних условиях можно заниматься в лёгкой и удобной одежде не думая про вид. Если только вы не тренируетесь во дворе дома под завидные взоры соседей. Но и в этом случае ваш организм и фигура скажет «спасибо» за упорство!

Каждый вариант имеет свои преимущества, зависит от ваших целей. Красота в силе. Сила в красоте.

Немолодой банкир, в модном фитнес —центре под руководством тренера пытается согнать лишний вес. Тут в зал заходит сногсшибательная блондинка. Банкир, оглядев ряд тренажеров, интересуется у тренера: — Петрович, подскажи, какой из машин воспользоваться, для того чтобы привлечь внимание этой красотки? — Сергей Иванович, со всем уважением, я бы порекомендовал вам тот банкомат, что в холле стоит…

0 0 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x